Fitura - Blogbeiträge - Kategorien

 

Heimliche Gesundheitsexperten - sekundäre Pflanzenstoffe

10.03.2020 Sekundäre Pflanzenstoffe helfen Pflanzen, sich an ihre Umwelt anzupassen. Sie wehren zum Beispiel Fressfeinde ab, schützen vor Sonne, Regen oder Pilzbefall, wirken als Wachstumsregulatoren und dienen darüber hinaus als Geschmacks-, Duft- oder Farbstoff. Sie helfen jedoch nicht nur der Pflanze, sondern haben auch Effekte auf die Gesundheit des Menschen. Er profitiert durch den Verzehr von Pflanzen, also von Obst, Gemüse, Nüssen, Pilzen oder Kräutern von diesen Effekten. Die Effekte sind vielfältig und können sowohl heilend als auch prophylaktisch gegenüber verschiedenen Krankheiten sein. So ist es zum Beispiel allgemein bekannt, dass Resveratrol ein Pflanzenstoff ist, der in Himbeeren, Kakaobohnen und vor ...

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BALANCE VON OMEGA 3 & OMEGA 6 FETTSÄUREN

10.02.2020 BALANCE VON OMEGA 3 & OMEGA 6 FETTSÄURENDer menschliche Körper ist ein System in Balance.Körper ,Geist und Seele im Einklang.........diese Balance gilt es auch zwischen den essentiellen Omega Fettsäuren 3 und 6 im Körper zu erreichen.Wie kann es Dir gelingen, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen diesen beiden Fettsäuren herzustellen ?Die Omega Fettsäuren sind in jedem Alter für die Gesundheit unverzichtbar und vom Körper nicht selbst herstellbar. Das bedeutet, dass sie zugeführt werden dürfen.

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Wunderpflanze Aloe Vera für Wellness & Gesundheit

28.05.2019 Was diese Wüstenpflanze alles kann und warum sie gut für uns ist Die Aloe Vera gilt als eine wahre Wunderpflanze der Natur und wird schon seit Jahrtausenden angewendet, um dem Körper zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu verhelfen. In den letzten Jahren kommen Aloe Vera Produkte immer mehr bei uns Verbrauchern an. Doch was macht diese Pflanze und deren Produkte eigentlich so wertvoll? Wir wollen uns heute einmal anschauen, was diese sogenannte Wunderpflanze tatsächlich alles kann und warum sie so wertvoll für uns und unsere Gesundheit ist - warum sie also unbedingt in jeden Haushalt gehören sollte. Außerdem schauen wir uns an, auf ...

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Kleine & große Auszeiten für ein gesund geführtes Leben & Business

23.05.2019 Tiefe Prozesse der Transformation im Bewusstsein und im Körper während meiner Mexiko-ReiseMexiko – genauer die Halbinsel Yucatán ist ein bezauberndes Fleckchen Erde. Auf den Spuren der Mayas, die nicht nur Krieger waren, sondern auch unsere Erde ein Stück weit geprägt haben, erwartet einen mehr als nur Urlaub. Mit jeder Zelle spürte ich die Energie und Kraft, die die Mayas mit der Perfektion ihrer Pyramiden und Tempelstädte, sowie mit ihrem einzigartigen Maya-Kalender unserer Nachwelt hinterlassen haben. Ich hatte immer wieder das Gefühl, irgendwie „nach Hause“ gekommen zu sein und war schier überwältigt von der Vielfalt und Schönheit dieses Landes.    Aber von Anfang ...

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Was ist ein gesundes Business?

20.03.2019 Du wolltest schon immer wissen, was es eigentlich heißt, ein gesundes Business zu haben? Betriebswirtschaft trifft auf Mindful Business.Was es heißt, ein erfolgreiches und zugleich gesundes Business aufzubauen, wird zwar heute viel diskutiert und zitiert. Doch was wirklich alles dahinter steckt, da ist Kenntnis und Umsetzung – geschweige denn, dies zu leben eine Schere, die noch vielfach nicht ganz zusammen geht. Nicht zuletzt treffen auch stellenweise Welten aufeinander, wenn wir Erfahrungen der Generation X und davor mit den Vorstellungen der Generation Y und danach vereinen wollen. Neben generationsübergreifenden Herausforderungen, denen sich jedes Zeitalter zu stellen hat, finden wir heute weitere. Da treffen nackte ...

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